分享清新家常小菜菌菇娃娃菜的做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 香菇适量
- 娃娃菜适量
- 莴笋适量
- 小番茄适量
- 海米适量
- 盐适量
- 麻油适量
清新家常小菜菌菇娃娃菜的做法详细步骤第1步
准备材料
香菇洗净捏干,切十字花刀第2步
娃娃菜竖切成条,放入水中浸泡洗净沥干待用
小番茄洗净一切二,莴笋去皮切薄一点的滚刀块,海米加水略泡一会儿第3步
锅上火加热,加入蒜片爆香
倒入香菇煸炒第4步
煸炒透后加入高汤
加入娃娃菜和稍微泡过的海米第5步
加盖焖烧一会儿,至娃娃菜熟软,加入莴笋
略煮,加入小番茄,加盐调料,起锅前淋少许麻油即可第6步
盛出
清新家常小菜菌菇娃娃菜的营养分析
香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
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娃娃菜 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维...
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